Die Mieter der Sporthalle Offermannsheide
stellen sich vor:

Turnverein Offermannsheide e.v. –
Damenturnen – Rundum fit, von Kopf bis Fuß
Gymnastik für jede Altersgruppe

Seit 1968 besteht der Damenturnverein Offermannsheide und richtet sich an alle Frauen, die rundum fit bleiben möchten, von Kopf bis Fuß.
In der Gymnastik werden verschiedene unterstützende Sportgeräten wie Hanteln, Gymballs Oval, Swingsticks und Fitnessbändern eingesetzt.
Das Gesundheitstraining umfasst vielseitige Übungen:
– Herz-Kreislauf-Übungen
– funktionsgerechte Übungen für Rücken und Gelenke
– Koordination und Gleichgewichtsübungen
– Stärkung und Dehnung von verschiedenen Muskelgruppen

Unser Verein bietet ein vielfältiges Angebot an turnerischen aber auch an gesellschaftlichen Aktivitäten.

Interesse?    Reinschnuppern ist immer möglich
Wann?          immer Mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr

Ansprechpartner:

1. Vorsitzende:    Marlies Fischer
Grüner Winkel 9,  51515 Kürten-Engeldorf
Telefon: 02207  67 25

Übungsleiterin:    Petra Brammertz

2. Vorsitzende:     Renate Berghaus

Kassenwartin:       Inge Linder

Schriftführerin:     Doris Trapp
In den Dellen 23, 51515 Kürten
Telefon: 0152 028 95179
E-Mail: doris_trapp@web.de

Pilates für Einsteiger

Workshop…

… für alle, die zuhause ein Pilates- Buch liegen haben und es endlich tun wollen
… als Vorbereitung für einen Pilates- Kurs oder zum Auffrischen der Basics
… einfach zum Entspannen, Erleben und Genießen!…

In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen des Pilates-Trainings kennen.
Ich stelle einfache Übungen für alle Körperbereiche vor, die die
Körperwahrnehmung stärken und Haltung und Koordination schulen –
perfekt geeignet als Einstieg in einen vitalen Tag!

Pilates-Training ist grundsätzlich für jede(n) geeignet.
Bei unabgeklärten körperlichen Beschwerden wende Dich bitte vorher an Deinen
Arzt. Du brauchst bequeme Kleidung, zwei Handtücher und evtl warme Socken.

Termine: Samstag, 19 Okt. oder 23.Nov. 2019, 10:00 – ca.12:00 Uhr
Ort: Sporthalle Offermannsheide
www.sporthalle-offermannsheide.de
Kennenlernpreis: 18,-€ pro Termin

Ab Januar 2020 biete ich einen regelmässigen Pilateskurs montags abends an.
Näheres, auch zu meinen weiteren Angeboten, erfährst Du bei mir unter:

mobil: 0177 7477191 oder email: r.martel-energie@web.de

hier nehme ich auch gerne Deine verbindliche Anmeldung entgegen.
Bitte melde Dich bis jeweils 5 Tage vor dem Workshop an.

Ich freue mich auf Dich!

Nähere Informationen und Anmeldung unter:
mobil: 0177 7477191
email: r.martel-energie@web.de

Ich freue mich auf dich!

Renate Martel

Pilatestraining

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